昨晩床に就いたのが，確か真夜中12時頃であった。
朝5時には起きていたからだろうか，やけに眠くてシャワーを浴びてすぐ，倒れ込むようにベッドに身を横たえた。一昨日からうるさくなり出した，家の周りの蛙の合唱の事もあまり覚えていない。もともとすぐ寝入ってしまうという特異体質に加え，当日の早起きもきっと効いていたのだろう。
どれくらい眠ったのだろう，そろそろ朝かなと眠りが浅くなり，気分がすっきりしたところで，机の上の電波時計に目をやれば，不思議な事に僅か一時間しかたっていない。本人はえらく長時間眠ったつもりだったし，少しずつの覚醒の仕方も朝よく感じるのと同じであったので，それこそ狐につままれた様であった。並みの方ならここで眼が覚めてしまい，
「昨夜は夜中に目が覚めて後眠れなかった・・・！」
という事になるのかも知れない。
ただ小生の場合，気を取り直せばすっと眠りに入る。実際時計を見て時刻を知り，驚いた後の事はあまり記憶になく，次に目を覚ましたのが午前6時を少し過ぎたところ。ところが今度は，1時頃の目覚めとは大いに異なり，子供なら
「まだ眠い，学校に行きたくない。」
とでも駄々を捏ねたくなる様な目覚めであった。
これらって，レム睡眠，ノンレム睡眠なのだろうと，つくづく感心した次第。
そして今朝からは五月晴れのからっとした上天気。
夜には雨との予報もあるが・・・。
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と言うか、僕の場合はお酒を飲んで倒れこむように眠って、仮に朝まで熟睡したとしよう。
それでも翌朝は調子が悪いのです。
で、数日調子が悪く、その疲れでアルコールを抜き、週末１２時間くらい、昏睡すると、何と調子の良い事。
結論。アルコールは睡眠の質を下げる。
雷先生は、自らドライブされる事が多いので
滅多に酔ったまま眠られる事は少なさそうですが。
僕の場合、アルコールは睡眠にとってあまり良くないようです。
ところで、そろそろLED照明棟が除幕式らしいです。除幕後でも良いですから見に来られませんか？
たっちゃん